دورات اونلاين في مجال علم النفس اعرف المزيد عن أساليب تقوية الذاكرة والتركيز وغيرها من المواضيع النفسية من خلال دورات وكورسات اونلاين في مجال علم النقس سجل في الدورات الآن
التركيز: حيث تحفِّز نفسك أو تضع مخططاً تفصيلياً لتبسيط أفكارك، ويُعدُّ هذا الأمر هو الأفضل عندما تريد فهم موضوع معيَّن.
أعلمنى عند توفر الكتاب أضف الى المفضله نبذه عن تعليقات
شارك الان اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة
بعض هذه الكتب تشعرك أن هناك وصفة سحرية للنجاح ..ببساطة أن "تبل الصفحات وتشرب مويتها"
وكما يعلموننا في كلية الطب , ان تحاول حل المشكلة من جذورها لا معالجة الاعراض ,
يُعدُّ الشعور بأنَّك شخص متمكن وقادر على تحقيق الانتصارات في الحياة أمراً محفزاً في حد ذاته؛ لذلك، يمكِن أن يساعدك وضع قائمة بانتصاراتك على إثبات أنَّك شخص متمكن وقادر على نور الإمارات تحقيق الإنجازات.
عدم التأجيل: الاعتياد على أسلوب التأجيل يدمر قدرتك على التركيز ويسبب انهيار مستوى انتاجيتك، لذا من أهم القواعد للتدرب على التركيز واكتساب مهارته هي الابتعاد بشكل تام عن محاولة تأجيل العمل وإنجاز المهام مالم يكن لديك ظرف حقيقي يمنعك من العمل، كالمرض مثلاً.
“عندما تعزل نفسك مؤقتًا عن العالم الخارجي، يمكن لدماغك أن يركز بشكل كامل على استيعاب المعلومات الضرورية، كالمحاضرات الجامعية.
هل أتقدم للزواج من أخت زوجتي المتوفاة؟ فضحت خيانة زوجي أمام أهلي انقر على الرابط وأشعر بتأنيب الضمير متزوجة من مسجون ويشكك في حبي له احجز استشارة اونلاين
ومع ذلك، فإن الكثير من التوتر يمكن أن يتسبب في كثير من الأضرار للدماغ بما في ذلك القدرة على التركيز والذكاء الاجتماعي والذاكرة.
تطوير الذات نصائح للمرأة قبل دخول عالم ريادة الأعمال مع مدربة الحياة ليلى المعينا شاهد الان اختبارات ذات صلة
تشبه هذه الطريقة الطريقة الأولى، حيث يمكِنك استخدام الكلمة في أي مكان تذهب إليه، فهي تخدم نفس الغرض وهو تذكيرك بالحفاظ على التركيز، ولكن يمكِنك القيام بذلك في أي مكان وفي أي وقت.
عند ممارسة الرياضة، لا يمكنك رفع نفس الوزن كلّ يوم متوقّعًا أن تصبح أقوى. وكذلك الحال مع الذاكرة...